Burn-out
Eine ausgeprägte Erschöpfung (neudeutsch: Burn-out) kann unterschiedliche Ursachen haben. Meistens sind die eigenen Möglichkeiten mit Belastungen umzugehen überfordert (Störung des Stressverarbeitungssystems). Normalerweise sind Menschen gut in der Lage, mit den Herausforderungen im Alltag umzugehen. Bestehen diese Herausforderungen aber als Dauerbelastungen, überfordert dies das Stressverarbeitungssystem. Es kommt zunächst zu körperlichen Stressreaktionen, wie z.B. Herzrasen, Magen-Darm-Beschwerden, erhöhten Blutdruck, Schwindelgefühle oder Schmerzen im Kopf, Gesicht, Rücken bzw. ganzen Körper. Oft treten auch Ein- und Durchschlafprobleme auf, welche die Stressanfälligkeit noch weiter verstärken.
Werden diese Stressbeschwerden übergangen, d.h. keine Veränderung des Lebensstils vorgenommen, so ist die dann auftretende weitreichende Erschöpfung eine Art „Notbremse“ des Körpers: sie zwingt zum Ausruhen.
Besonders gefährdet sind Menschen in körperlich und psychisch belastenden Berufen, z.B. AltenpflegerInnen, Krankenschwestern/-pfleger, SozialarbeiterInnen, LehrerInnen, ÄrzteInnen, ManagerInnen oder auch LeistungssportlerInnen bzw. FußballtrainerInnen. Neben hohen äußeren Anforderungen steigt das Risiko für Burn-out auch durch die Neigung der Betroffenen, alles immer besonders gut und genau machen zu wollen (Neigung zum Perfektionismus). Auch ungünstige Umwelt- und Lernbedingungen in der Kindheit, welche die Entwicklung eines stabilen Stressverarbeitungssystems beeinträchtigen können, erhöhen das lebenslange Risiko für Burn-out erheblich.
Heute gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, deren Wirksamkeit wissenschaftlich gut belegt ist. Dafür muss aber zunächst im Einzelfall die jeweilige Ursache und die individuellen Verarbeitungsmöglichkeiten genau geklärt werden.
Das Risiko des Einzelnen für Burn-out kann bereits vor dem Auftreten von Beschwerden durch eine spezielle Untersuchung zur Stressbelastetheit festgestellt werden, welche im Rahmen einer dreitägigen Untersuchung in der Celenus Fachklinik Freiburg durchgeführt wird.
